Ne quittez pas la maternité sans un plan
Avant le départ, demandez :
- qui assure la première visite à domicile ;
- quand elle doit avoir lieu ;
- quel numéro appeler la nuit et le week-end ;
- quels traitements continuer et pendant combien de temps ;
- quels signes doivent vous faire revenir.
Si la sortie est précoce, la première visite de sage-femme doit être fixée dans les 24 heures du retour.
La visite doit aussi parler de vous
Notez vos questions sur :
- les saignements et les douleurs ;
- une cicatrice de césarienne, une déchirure ou une épisiotomie ;
- les urines, les selles et une sensation de pesanteur ;
- les seins et l’alimentation du bébé ;
- votre sommeil, votre moral et votre niveau d’aide à la maison.
Vous pouvez chercher une sage-femme sur Doctolib ou demander une liste à la maternité.
Utilisez les ressources de proximité
Si vous n’avez pas de sage-femme, si vous êtes isolée ou si les démarches sont difficiles, vous pouvez contacter une PMI. Ces centres sont des services publics.
Trouver une PMI près de chez vous
Les centres de protection maternelle et infantile proposent un accompagnement de proximité pour vous et votre enfant.
Si l’allaitement est difficile — douleurs, doutes, fatigue —, une aide existe, et tôt vaut mieux que tard. L’association La Leche League France propose une écoute entre mères, par téléphone ou en réunion ; votre sage-femme et la PMI peuvent aussi vous accompagner. Quel que soit votre choix pour nourrir votre bébé, vous avez le droit d’être aidée.
Demander de l’aide pour les repas, les courses, le ménage ou les autres enfants fait partie du plan de santé. La récupération ne repose pas uniquement sur vous.
Et maintenant ?
Le suivi des premiers jours est organisé. L’étape suivante vous donne des repères pour observer votre récupération physique et votre moral au fil des semaines.